Veranstaltung
Für ein körperliches und psychisches Wohlbefinden – Sport- und Fitnessübungen Ronak e.V., Rosenstraße 4, 44866 Bochum
Wattenscheider Gesundheitswochen 2025 – Gesund ist, WAT Laune macht!Das Motto der Gesundheitswochen lautet in diesem Jahr „Gesund ist, WAT Laune macht!“
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Trainerin Jehan Sheikmus zeigt Interessierten wie sie mit einfachen Übungen ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden steigern können.
Aufwärmübungen erhöhen die Blutzirkulation in den Muskeln und verringern das Verletzungsrisiko, Spazieren im Freien fördert das Gefühl von Komfort und Harmonie mit der Umgebung, Handübungen stärken den Griff und verbessern die Leistung bei verschiedenen Bewegungen, Bauchmuskelübungen helfen, das Gleichgewicht zu verbessern und die Kernmuskulatur zu stärken., Beinübungen fördern Kraft, Geschwindigkeit und Stabilität während der Bewegung.
Keine Anmeldung erforderlich.
Ronak e.V.
Rosenstraße 4
Bochum, 44866
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Trainerin Jehan Sheikmus zeigt Interessierten wie sie mit einfachen Übungen ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden steigern können.
Aufwärmübungen erhöhen die Blutzirkulation in den Muskeln und verringern das Verletzungsrisiko, Spazieren im Freien fördert das Gefühl von Komfort und Harmonie mit der Umgebung, Handübungen stärken den Griff und verbessern die Leistung bei verschiedenen Bewegungen, Bauchmuskelübungen helfen, das Gleichgewicht zu verbessern und die Kernmuskulatur zu stärken., Beinübungen fördern Kraft, Geschwindigkeit und Stabilität während der Bewegung.
Keine Anmeldung erforderlich.
Ronak e.V.
Rosenstraße 4
Bochum, 44866
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